x

Ta strona używa ciasteczek (cookies) zgodnie z Polityką Prywatności. W Twojej przeglądarce możesz zmienić ustawienia dotyczące przechowywania lub dostępu do cookies.

W OBECNEJ KAMPANII POLICZYŁO SIĘ Z RAKIEM 0170856 OSÓB

Co to jest BMI?

Body Mass Index, czyli wskaźnik masy ciała, to najprostszy sposób pozwalający określić stan odżywienia danej osoby. Oblicza się go, dzieląc masę ciała w kg przez wzrost w metrach2.

Na przykład dla kobiety o wzroście 160cm i masie ciała 55kg, BMI wyniesie:

BMI w granicach 18,5 do 24,9 oznacza normalną masę ciała, to jest optymalną dla danej osoby przy danym wzroście. BMI niższe niż 18,5 oznacza niedowagę (osoba jest zbyt szczupła, często zagrożona niedożywieniem). BMI w granicach 25 – 29,9 oznacza nadwagę, a powyżej 30 – otyłość. Nadwaga i otyłość zwiększają ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca (miażdżycy), nadciśnienia tętniczego, cukrzycy typu 2, kamicy żółciowej i nowotworów.

Warto pamiętać, że wskaźnik masy ciała BMI nie jest wolnym od błędów i nie można traktować go jako jedyne narzędzie do oceny masy ciała czy stanu odżywienia.